Erasmus, Günlük, Kendime Not

Macera Başladı: 15. Gün

İtalya ile ilgili en ama en dikkat edilmesi gereken şey sivrisinekler. Geldiğimden beri canıma okudular. Hepimizin canına okudular.

Aslında ben biliyordum ve hazırlığımı yapmıştım. İstanbul’dan gelirken, üzerimize sıkılan spreylerden aldım. Ve yine de ısırılırsam, sürmek için biraz medikal krem aldım. Spreyin esamesi okunmadı. İstanbul’da ne zaman ısırılsam hayatımı kurtaran, tüm kaşıntıyı alan kremse, hiçbir işe yaramadı. İnanılmaz gerçekten!

İstanbul’dan getirdiklerim hiçbir işe yaramayınca çareyi marketten bir şeyler almakta buldum. Prize takılan günlük tabletlerden ve onların likit versiyonlarından aldım. Bir de sinek kovucu spreylerden aldım. Bugün oda biraz temizlendi gibi ama bacaklarım, kollarım, sırtım ve inanamayacaksınız ama kalçam ısırık dolu. Kıyafetlerin üstünden ısırabilme becerisine sahip bu sineklerin sesi de yok. Geldiklerini asla farkedemiyorsunuz. Sizi şişirip kaşınmaya başladığınızda farkediyorsunuz sadece. Her yerimizi kanayıncaya kadar kaşıdık. Bizi tüketen tek şey bu sinekler oldu. Umarım soğuyan havalarla birlikte kaybolup giderler. Ve her yerde var. Yani sadece yurda özel değil, okulda da var. Merkezde de var. Her yerdeler =(

Pis bir memleket olsa yine anlayacağım ama her yer olabildiğine temiz. Bu sinekler nereden geliyor?

Bu sineklerin özel bir adı da varmış. “Zanzara Tigre” diyorlar, “Kaplan sinek”.

fundaninharikalardiyari.wordpress.com – © 2018 – Tüm Hakları Saklıdır.
Günlük, Kendime Not

Bugün Macera Yok, Bugün Farkındalık Var

Bugün macera yok, bugün farkındalık var.

Buraya geldikten sonra ağrılarımın geçtiğini biliyor musunuz?

İstanbul’dayken ne kadar kötü hissettiğimi yazmıştım. O sürede o kadar sıkıntı çektim, sancılar, ağrılar derken acile gidip 2 saat bekledim, karşılığında doktorun beni görmesi 2 dakikamızı bile almadı. Üstüne çözüm de bulamadık falan ama buraya gelince ağrılarım azalarak bitti.

Hemen uçaktan iner inmez geçmedi tabii. 36 kilo ile iskeletime zarar vermemem mümkün değildi zaten. Ama geldim, eşyalarımı bıraktım, bir tur attım, havasını soludum. Sonunda burada olduğumu ve yeni bir dünyaya adım attığımı anladım. İşte o an o ağrılar gitti.

Her şey kafamızda bitiyor, hayatı kendimize kendi koyduğumuz kurallarımızla, kendi yüklediğimiz anlamlarla dar ediyoruz. Hiç gerek yok. Esas önemli olan şey nefes alıp ana konsantre olmak. Bu da bana not olarak burada kalsın, bu koşuşturmaca arasında.

fundaninharikalardiyari.wordpress.com – © 2018 – Tüm Hakları Saklıdır.
Erasmus, Kendime Not

BEKLENEN GÜN GELDİ!

Sonunda vizem geldi! Bugün tarihe geçsin.

Kargoyu korkarak karşıladım. İçini açarken ellerim titriyordu. Vizenin çıktığını görünce içim rahatladı. Aylar süren sıkıntılarım, stresim en sonunda yerini mutluluk ve sakinliğe bıraksın artık. Şimdi koşturarak tüm eksikleri tamamlama zamanı ❤

Eksiklerimin neler olduğunu ve tamamlamak için neler yaptığımı daha sonra ayrıntılarıyla yazacağım.

fundaninharikalardiyari.wordpress.com – © 2018 – Tüm Hakları Saklıdır.
Günlük, Kendime Not

Kaygı, Korku, Kurgulama

1 seneden fazla hatta neredeyse 2 senedir kendim için meditasyonla ve mindfulness ile ilgileniyorum. Okuyorum, dinliyorum, nefes çalışıyorum. Hatta temel mindfulness için eğitim sertifikası bile aldım. Kısaca elimden gelen her şeyi yapıyorum diyelim.

Hayatımda her şeyi oturtmuştum kendimce. Her bir ses, her bir görüntü, her bir olay karşısında daha hazırlıklı olacağımı düşünüyordum. En azından hazırlıklı olamasam da tüm gücümle ve dirayetimle sakinliğimi koruyacağımı, olgun ve mantıklı davranacağımı düşünüyordum. Yanılmışım. Hiçbir şeye hazırlıklı olamıyorsunuz. Şu son iki ay beni gerçekten çok yıprattı, bu süreçte en çok kendime şaşırdım.

Bu kadar sıkı sıkıya tutup bırakamadığım şey neydi? Beni bu kadar korkutup katatonik hale getiren? Neyden bu kadar korktum da kendime güvenemedim? Bilemiyorum. Hala üzerine düşünüyorum.

Bir önceki yazımda Louise L. Hay’den bahsetmiştim. Bakın “Tüm Hastalıkların Zihinsel Nedenleri” kitabında benim ağrılarımla ilgili neler diyor:

Eller

Yönüm değişiyor, hayatım değişiyor ve ben bu hayatıma sıkı sıkıya tutundum, konfor alanımdan çıkmaktan ödüm kopuyor.

Burada bitmiyor tabii, bakın parmaklar için neler diyor:

Parmaklar

İşaret parmağım başta olmak üzere, baş parmağım ve yüzük parmağım ağrılar içinde. Bugün sağ elimin başparmağı da ağrımaya başladı.

Hayatta her şey bizim için ve bizimle ilgili. Bir olay olduğunda, başımıza bir şey geldiğinde sebepleri için çok uzağa bakmamıza gerek yok, kafamızı azıcık çevirsek yeter. Bunları biliyorum, bilsem de böyle örnekler yüzüme yüzüme çarpıyor zaten ama hala yüzde yüz hayatıma uygulamakta güçlük yaşıyorum.

Kendimizle olan iletişimimizi asla kesmememiz, hatta bu iletişime ara bile vermememiz gerekir. Yarından itibaren günlük meditasyonlara geri dönüyorum.

fundaninharikalardiyari.wordpress.com – © 2018 – Tüm Hakları Saklıdır.
Günlük, Kendime Not

Sol Elimin Suçu Ne?

Sonunda aylar süren sinirim stresim bir yerden çıktı. Sol elimden. Yaklaşık 2 haftadır elimde, bileğimde ve parmak eklemlerimde bir ağrı var. Çok minik şekilde işaret parmağımın orta ekleminde başlamıştı. Yavaş yavaş baş parmağıma, orta parmağıma, bileğime ve hatta bugün artık dirseğime yayılmaya başladı.

Ben gerçekten hayattaki tüm hastalıkların psikolojik nedenleri olduğuna inanırım. Psikolojini sağlam tutacaksın, yediğini içtiğini taze ve gerçek besinlerden seçeceksin, mümkünse spor yapacaksın ve sağlıklı şekilde yaşayacaksın. Kitaplığımın baş köşesinde Louise L. Hay’in “Tüm Hastalıkların Zihinsel Nedenleri” isimli kitabı durur. Buna rağmen ben de düşüyorum bu tuzağa. Okuduysanız görmüşsünüzdür. Şu son iki ayda o kadar sıkıldım, o kadar strese girdim ki bir şey olacağını zaten biliyordum. Ben yine bademcik falan olabilir ya da cildimde bir şeyler çıkar diyordum ama elimden vurdu beni. ,

Bugün artık en yakın zamana bulabilirsem ortopediye randevu alacağım, bulamazsam acile falan gideceğim. Bunu çözmem lazım artık. Avucumu kapatamıyorum. Yazarken parmaklarım tuşlara değdiğinde bile canım acıyor. Of ya gerçekten sağlıktan önemlisi yok.

fundaninharikalardiyari.wordpress.com – © 2018 – Tüm Hakları Saklıdır.