Günlük, Kendime Not

İnsansız Hava Sahası

Son yıllarda meditasyonla ve öğretileriyle çok ilgilendim. Çok fazla kişisel gelişim ve psikoloji kitabı okudum. Çok fazla seminere katıldım. Koçluk seansları da aldım, terapistlere de gittim, psikologlarla da görüşmelerim oldu. Çok fazla ekolü karıştırıp kendimce bir hayat yolu çizmeye çalıştım. Hala da çalışıyorum hala da öğrenmeye devam ediyorum. Bugün düşünürken aklıma şu geldi. Mesela yaptığım… Continue reading İnsansız Hava Sahası

Günlük, Kendime Not, İstanbul'da Yaşamak

Umudunuzu Kaybetmemeyi Başarabiliyor musunuz?

Umudunu kaybetme... En çok duyduğum cümle. Umudumuzu kaybetmememizi telkin edip duranlar, bunu gerçekten kendileri de uygulayabiliyorlar mı, bu şekilde yaşayabiliyorlar mı acaba? Ben buna inanmıyorum. Şu zamanda, şu şartlarda yaşayan hiçbir insan umutlu kalamaz diye düşünüyorum. Şehrimize bakıyorum, ülkemize bakıyorum, bölgemize bakıyorum, dünyaya bakıyorum. İçim rahat olarak, güvende yaşayabileceğim, mutlu ve huzurlu olabileceğim hiçbir yer göremiyorum.… Continue reading Umudunuzu Kaybetmemeyi Başarabiliyor musunuz?

Günlük, Kendime Not

Küçük Küçük Kendini Şımartma Görevleri

Instagram'da dolaşırken bulmuştum Deniz Alayat'ın sayfasını. Takip ettiğim birbirinden farklı (ama özünde aynı olan) insanların, zamanla bir bütün haline gelmesine bayılıyorum. Ayça Şen'in gösterisinde Deniz Bolsoy Erdem'i gördüğümde, İlkay Akbay'ın gönderilerinde Deniz Bağan'ın yorumlarını gördüğümde inanılmaz mutlu oluyorum. Gerçekten de doğru frekanslar birbirlerini çekiyorlarmış diyorum. Buna inanıyorum ve o frekansa çıkmak için bir nedenim olmuş… Continue reading Küçük Küçük Kendini Şımartma Görevleri

Günlük, Kendime Not

Hadi Yenilenelim!

Yenilenmeye ne dersiniz? Uzun bir maratonun sonunda, kendinizi iyi hissetmediğinizde, her şeyi "saldığınız" bir dönemin ardından nasıl yenilenirsiniz? Neler yaparsınız? Ben genelde içimi ve dışımı birlikte yenilerim. Meditasyon yaparım, gün içinde temasa geçtiğim insan sayısını azaltırım, içinden çıkamadığım durumlar üzerine düşünür ve sınırlar çizerim. Masaja giderim, saçımla başımla uğraşırım, yiyecek-içeceklerim üzerinden detoks yaparım. Ve tabii… Continue reading Hadi Yenilenelim!

Günlük

Peki Bu Arada Zaman Nasıl Geçiyor?

Perugia Üniversitesi bana İtalyanca kursu isteyip istemediğimi sorduğunda, kurs için normalden erken gitmem gerektiğini biliyordum. Yine de istediğimi belirttim. Akademik yıl eylülün 3. haftası gibi başlayacak, dil kursu ise 3. günü. Eylülün 3'ünü Beklerken Neler Yapıyorum? Bana yurt çıkmazsa kalabileceğim alanları araştırıyorum. Özel yurtlar, evler (ev arkadaşları), airbnb falan ne çıkarsa bahtıma artık. Harçlık çıkarması… Continue reading Peki Bu Arada Zaman Nasıl Geçiyor?